https://www.clara-rodrigues-fernandes.com/home daily 1.0 2026-01-08 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/63187f342b1f891348394c33/1662550291497-6I0RSBWL3TGQRUT1RS3W/Rectangle+26.jpg YOGA BY CLARA https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/63187f342b1f891348394c33/1662550291505-IHG2PAR083S2EZBF09T6/Rectangle+25.jpg YOGA BY CLARA https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/63187f342b1f891348394c33/1662550291514-P7U5YIGATUQQBNJ1867L/Rectangle+27.jpg YOGA BY CLARA https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/63187f342b1f891348394c33/1662550291535-89MBT8O9HCBKWWNGVRMM/Rectangle+27.jpg YOGA BY CLARA https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/60773ab69beecf6bcb2cbb8c/1618498801846-0QRBSQXZWU0F4FBI4NOT/clara+rodrigues+fernandes https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/60773ab69beecf6bcb2cbb8c/1619203057308-GSJE1QJ5GLGTJAOCJM9L/cours+personnalis%C3%A9s YOGA BY CLARA - Hatha Yoga À domicile Pour une pratique régulière ou ponctuelle, qui répond à vos objectifs personnels 1 personne : 60€ 2 personnes : 40€ par personne 3 personnes : 35€ par personne 5 personnes : 25€ par personne Jusqu’à 12p : 20€ 12p + : 15€ par personne Collectifs à venir .. En entreprise Sur Devis En présentiel ou en visio, intervention ciblée sur les problématiques des employés (gestion du stress, posture, regain d’énergie, concentration …) Cours hebdomadaires ou ateliers ponctuels https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/60773ab69beecf6bcb2cbb8c/1619203242053-19JRUYK1PH77MALSYNKK/cours+collectifs YOGA BY CLARA - Matrescence Pré & post-natal Cours personnalisé à domicile, créé en fonction de votre période de grossesse et post-partum, et selon vos besoins. Avec une copine, son conjoint- ou sa maman 1 Mama : 60€ 2 personnes : 40€ par personne 3 personnes : 35€ par personne Collectifs à venir Soin Rébozo Resserrage du bassin et décoction, comptez 1h 60€ Soin complet seule, comptez entre 2h30 et 3h 250€ La durée varie selon la manière dont vous accueillez le soin Accompagnement Naissance libre & Souveraine En présentiel & ou Visio 1er rdv découverte, valeur 50€ offert 5 rdv personnalisés 1:1 c’est vous qui choisissez le sujet, valeur 250€ 5 rdv de groupe à thématique ( Rv1 : la souveraineté; Rdv 2: Mon enfantement idéal ; Rdv 3 : Identifier & surmonter ses peurs ; Rdv 4 : Tous les outils pour se détendre ; Rdv 5 : Préparer concrètement son enfantement), valeur 200€ Groupe WhatsApp 24h/24h Fiche ressource (livres, podcasts, sites, réseaux sociaux etc..) Accès exclusif à une nouvelle offre en ligne durant 6 mois, valeur 108€ Rdv postnatal offert, valeur 50€ Total 450€ au lieu de 658€ (valeur réelle) à démarrer dès que vous savez que vous voulez enfanter librement à la maison https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/60773ab69beecf6bcb2cbb8c/1618426550789-6ZC51SE9A862EJEJ9WA9/le+yoga+et+vous YOGA BY CLARA - LE YOGA & VOUS Le yoga vous change profondément, votre corps, votre esprit et votre mental s’éveillent. Alors si vous le souhaitez, c'est avec joie que je vous accompagne sur ce chemin d’expérimentation. À la question qui peut pratiquer le Yoga ? Je réponds sans aucune hésitation, toutes celles et ceux qui le veulent. Des novices aux plus initiés, j'aime donner des cours qui vous correspondent et répondent à vos besoins. Pas à pas, avec bienveillance et douceur, nous avancerons ensemble vers vos objectifs. Par une pratique régulière, vous ressentirez sérénité, force et concentration sur votre tapis et peu à peu, de nombreux autres bienfaits que vous retrouverez dans votre quotidien. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/60773ab69beecf6bcb2cbb8c/1618426550792-E27XMXQRK12LGGCT3NF5/l%27hatha+yoga+asanas+posture YOGA BY CLARA - L’HATHA YOGA Ce Yoga traditionnel existe depuis des millénaires, il agit énergétiquement sur tous les plans de votre corps, de votre âme et de votre esprit. Il s’adapte à tout individu et suit le rythme des saisons pour être plus proche de nos besoins et rééquilibrer ce qui doit l’être. Le Yoga nous permet de nous rapprocher de notre essence et de notre vérité, c’est un chemin de reconnexion à Soi. Il développe la conscience que l’on a de nos corps physique, subtils et énergétique par l’écoute de notre intérieur. On s’éloigne du faire, pour s’incarner et simplement Être. Une séance d’Hatha Yoga est constituée de différentes phases : l’éveil corporel qui déverrouille le corps et permet d’entrer dans la pratique en douceur, les asanas (postures que vous connaissez tous), qui visent à amener de la conscience dans nos actes, en calmant entre autres le mental la relaxation, permet de lâcher prise, d’entrer dans un état proche de la méditation. Votre être se repose, se restaure et se regénère. C’est le moment durant lequel les bienfaits de la pratique infuse en vous et que vous êtes prêts à les recevoir dans leur entièreté. les pranayamas (techniques de respiration) visent à maîtriser le souffle et le prana. Le prana est l’énergie vitale qui se trouve en vous et vous permet d’être en vie et en pleine santé. https://www.clara-rodrigues-fernandes.com/member-site-homepage-1 daily 0.75 2025-07-17 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/63187f342b1f891348394c33/1698753582504-2AC3JF12J3PR3EKFEZJG/20140301_Trade-151_012-2.jpg Page d’accueil du studio https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/63187f342b1f891348394c33/1698753582527-VG5M29CNL4VHG35LKRXI/20140228_Trade+151_0046.jpg Page d’accueil du studio https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/63187f342b1f891348394c33/1698753582546-7M2QIZTL2K7X595PYRN2/Aro+Ha_0428.jpg Page d’accueil du studio https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/63187f342b1f891348394c33/1687509729552-FJXLDJIF2Z88OODK6A01/02_CIRCLE_SHOT_3_0307_04_QC.jpeg https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/63187f342b1f891348394c33/1687509716282-5CARH5J4RZAIOK1ESRAQ/04_CIRCLE_SHOT_4_0422_03_QC.jpeg https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/63187f342b1f891348394c33/1687509716401-BF4TGSDSQ7TT2WPDGWJD/01_CIRCLE_SHOT_6_0199_06a_QC.jpg https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/63187f342b1f891348394c33/1698753582485-I6MQCGLLRD15BJDXUOTF/Aro+Ha_0010.jpg https://www.clara-rodrigues-fernandes.com/studio-yoga-en-ligne daily 0.75 2026-01-08 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/63187f342b1f891348394c33/1687509716133-WYX20X3WEWJ3CFJS3PHH/20140228_Trade+151_0046+1.jpg Le studio en ligne https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/63187f342b1f891348394c33/1662550349215-6XVJ3BJ0FYQECM2ELLHU/20140228_Trade+151_0046+1.jpg Le studio en ligne https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/60773ab69beecf6bcb2cbb8c/bfa03d03-d19a-4ac0-9a9e-507e51b5bef8/2DAC5D21-35BE-4EBD-891C-75A25E73A222.jpg https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/60773ab69beecf6bcb2cbb8c/26cb7940-f65f-4147-afa2-5b44fd164b96/DE46FBDE-C3C4-43E4-BC06-726F64A4F0DA.jpg https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/60773ab69beecf6bcb2cbb8c/e0ea185a-2372-4aa0-85a9-4a367ffbdf16/9A032350-031B-444E-AA7E-037E63C9F188.jpg https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/60773ab69beecf6bcb2cbb8c/46e3cd4f-161d-4b8a-a331-1d6fa23441bb/9C294456-F10D-4EE1-81F8-EEB6EEAD0EAC.jpg https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/60773ab69beecf6bcb2cbb8c/19e92fab-bf09-4f7d-b667-c8001063f2c1/B468B8E1-2A41-435D-9A48-DD8D19E0DA86.jpg https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/60773ab69beecf6bcb2cbb8c/4a61970e-6806-44b4-9d84-a4bf5003491e/FD817746-4FCC-41D2-8A7D-9547CD89F9CF.jpg https://www.clara-rodrigues-fernandes.com/mentions-legales daily 0.75 2025-04-25 https://www.clara-rodrigues-fernandes.com/qui-suis-je daily 0.75 2025-04-25 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/60773ab69beecf6bcb2cbb8c/a2921e4f-186c-42e6-b919-2b0a6a602435/B468B8E1-2A41-435D-9A48-DD8D19E0DA86.jpg https://www.clara-rodrigues-fernandes.com/suivre-un-cours-avec-moi daily 0.75 2025-04-13 https://www.clara-rodrigues-fernandes.com/suivre-un-cours-avec-moi/hatha-yoga monthly 0.5 2025-04-13 https://www.clara-rodrigues-fernandes.com/suivre-un-cours-avec-moi/hatha-yoga/collectifs-omnamyoga monthly 0.5 2025-04-13 https://www.clara-rodrigues-fernandes.com/suivre-un-cours-avec-moi/hatha-yoga/hatha-yoga---domicile monthly 0.5 2025-04-13 https://www.clara-rodrigues-fernandes.com/suivre-un-cours-avec-moi/matrescence monthly 0.5 2025-04-13 https://www.clara-rodrigues-fernandes.com/suivre-un-cours-avec-moi/matrescence/accompagnement-naissance-libre-souveraine monthly 0.5 2025-04-13 https://www.clara-rodrigues-fernandes.com/suivre-un-cours-avec-moi/matrescence/matrescence-pr-post-natal---cours-collectif monthly 0.5 2025-04-13 https://www.clara-rodrigues-fernandes.com/suivre-un-cours-avec-moi/matrescence/matrescence-pr-post-natal---cours-personnalis-domicile monthly 0.5 2025-04-13 https://www.clara-rodrigues-fernandes.com/suivre-un-cours-avec-moi/matrescence/soin-rbozo monthly 0.5 2025-04-13 https://www.clara-rodrigues-fernandes.com/suivre-un-cours-avec-moi/p/abonnement-mensuel-studio-en-ligne monthly 0.5 2026-01-08 https://www.clara-rodrigues-fernandes.com/suivre-un-cours-avec-moi/p/matrescence-pr-post-natal-cours-collectif monthly 0.5 2025-04-13 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/60773ab69beecf6bcb2cbb8c/0b19749e-e89a-401f-9691-63ecd9d22012/4.png Suivre un cours avec moi - Matrescence Pré & post-natal - Cours collectif https://www.clara-rodrigues-fernandes.com/suivre-un-cours-avec-moi/p/zawdv83faiv769016m5jwmp63d1ny8 monthly 0.5 2025-04-13 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/60773ab69beecf6bcb2cbb8c/380b235b-a32f-4331-9530-ac087bbfcdc5/Design+sans+titre+%283%29.png Suivre un cours avec moi - Soin Rébozo https://www.clara-rodrigues-fernandes.com/suivre-un-cours-avec-moi/p/matrescence-pr-post-natal-cours-personnalis-domicile monthly 0.5 2025-04-13 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/60773ab69beecf6bcb2cbb8c/6803e8ae-7c74-4ca2-9bf1-6d85e3e513dd/Design+sans+titre+%282%29.png Suivre un cours avec moi - Matrescence Pré & post-natal - Cours personnalisé à domicile https://www.clara-rodrigues-fernandes.com/suivre-un-cours-avec-moi/p/collectifs-omnamyoga monthly 0.5 2025-04-13 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/60773ab69beecf6bcb2cbb8c/3f802930-2634-46f6-8b75-17b352df935d/6.png Suivre un cours avec moi - Collectifs Omnamyoga https://www.clara-rodrigues-fernandes.com/suivre-un-cours-avec-moi/p/hatha-yoga-domicile-pour-une-pratique-rgulire-ou-ponctuelle-qui-rpond-vos-objectifs-personnels monthly 0.5 2025-04-14 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/60773ab69beecf6bcb2cbb8c/75c01f1f-58bb-43a8-bcd5-9fe512314350/9C294456-F10D-4EE1-81F8-EEB6EEAD0EAC.jpg Suivre un cours avec moi - Hatha Yoga - À domicile